co jest

[...] Rodzynki Śliwki suszone Płatki owsiane górskie Woda mineralna Pół kostki sera białego Chciałem się dowiedzieć bardziej doświadczonych osób co sądzą o takim shake'u, czy jest on dobry i czy zamiennik (białko) jest dobry/w dobrych proporcjach i ewentualnie co by tutaj dodać, zamienić. Dodam że właśnie jestem po wypiciu takiego shake i.... jest [...]

[...] że w późnych godzinach popołudniowych zaczyna mi się zbierać taka biała wydzielina na lewym oku, która nieco utrudnia mi widzenie. Oczywiście mogę ją zebrać palcem, bo nie jest jej dużo (takie drobinki albo ciągnące się niteczki) ale za parę minut i tak pojawia się nowa. To jest coś w stylu tej wydzleliny, która zasycha i gromadzi się po [...]

[...] ramienia sie nie zmienily. Nic po nim nie pozostało. Trwało to moze z 3-4 dni. Drugi raz dzisiaj, tylko ze teraz juz nie biceps i klatka a prawy kaptur + kawałek pleców pod nim. Ból nie jest taki ostry jak w przypadku bicepsa i klatki (pewnie dlatego ze mniej miesnia) ale wciaz znaczacy i bardzo nie przyjemny. Jakis pomysl co to moze byc?

[...] humoru skacze mi insulinooporność i mam skoki insuliny a ona ciągnie cukier i mam napady na słodkie chociaż w diecie mam słodkie. Moja kaloryka abym nie tył i nie chudnął to jest 2150 kcal, zaokrąglijmy do 2200 kcal. Na redukcji zawsze zjadam 1800 kcal, nawet podbicie kcal na redukcji nie pomaga. Ta właśnie nerwica mocno mi naciska codziennie [...]

[...] b) Testo duze dawki 600-1000mg ew + duze dawki Armidexu 2pyt. wieksza ilość estrogenu = wieksza retencja wody w organizmie w czym dokladnie pomaga wieksze nawodnienie, czy jest jakas zasadnicza roznica miedzy zatrzymaniem wody przy np estro przekroczonym x2 a przekroczonym x4 krotnie? POmijajac niepotrzebne kg. 3pyt. Wrocilem do treningow [...]

[...] nauki niż takie typowe "BRO science". W międzyczasie bulimia, anoreksja, problemy hormonalne, wahania wagi( od 40 do 60kg), wiele momentów zwątpienia i kryzysów. I oto jestem właśnie w tym miejscu, w którym jestem. Chyba już niektórych zanudziłam, ale jeśli to czytasz- bardzo dziękuję za poświęcony czas i mam nadzieję, że choć jedną osobę [...]

[...] Większość osób mi mówi, że należy ćwiczyć nogi, poprawia się metabolizm i zdolności anaboliczne organizmu, to są fakty nie da się ukryć, ale wiadomo, że ludzki organizm nie jest też doskonały. Z założenia ćwicząc nogi poprawiamy możliwości naszego organizmu - jednak ćwicząc nogi, dodajemy największe mięśnie w naszym ciele, które trzeba [...]

[...] się lekarza co i jak powiedział że nie mam skolizy i mogę chodzić na siłownię jak się o tym dowiedziałem dwie godziny później byłem na siłowni teraz ćwiczę już 3 tydzień ale jest ze mną cienko wszystko co zdobyłem ćwicząc te pół roku spadło brałem 55 na klate teraz 45 ale mam nadzieję że moje osiągi się poprawią w przeciągu kilku miesięcy. [...]

Witam! Mam dziwny problem ,a mianowicie poci mi się dziwnie jedna pacha (prawa) i nawet już po pół godziny na świeżej koszulce mam wielkie koło spocone . Jeszcze co dziwne jest zabarwione na żółto . Druga pacha lewa jest suchutka praktycznie zawsze nawet przy zwiekszonym wysiłku . Muszę zmieniać codziennie podkoszulki bo strasznie to śmierdzi i [...]

[...] pozbylem sie tluszczu. Jesli chodzi o cwiczenia silowe to caly ten okres robie codziennie pompki x100. Od miesiaca 4-5 razy w tygodniu robie sobie swoj trening (pewnie nie jest idealny ale taki wymyslilem) czyli ławka po 15-20 serii, hantle, przysiady, brzuszki no i aby sie dokonczyc pompki. Plus 2x w tygodniu bieganie 10-20km zalezy od [...]

[...] z łyżeczką miodu i mlekiem owsianym rano przed treningiem. Przeważnie trenuję rano na czczo, bo tak mi na to pozwala moja praca (pracuję przeważnie fizycznie). Moim celem jest rekompozycja sylwetki. Chętnie zamieniłbym ćwiczenie dzień dobry na coś innego. Jakieś propozycje na 6 dzień treningu (lower)? Upper A (4x8-10) (24 sets) Wyciskanie [...]

[...] ale od jakiegoś miesiąca znów zbiera mi się wysięk. Byłem u swojego specjalisty i dał mi tabletki i i skierowanie na zabiegi. Płyn już miałem ściągany w tym miesiącu 3 razy, jest czysty bez krwi co znaczy że nie ma zapalenia. I ciekaw jestem czy możliwe jest możliwość, że on mi się sam wchłonie pod wpływem zabiegów i leków czy punkcje są [...]

[...] ważne.Pomyślałem o suplemencie typu dibencozide b-complex ale patrząc na skład i porównując go z animal pakiem którego jem to szału nie robi.witamin z grupy B ilościowo jest mniej,tiaminy również ,niacyna tak samo itd...do tego animal pak zawiera żeń-szeń który z tego co wiem też ma jakiś wpływ na pobudzenie apetytu brakuje w animal paku [...]

Cały czas sie zastanawiam jak to jest że czasem pamięta sie z imprezy wszystko a czasem film sie starsznie szybko urywa. W moim wypadku zdarza mi sie (choć żadko) zrobić 0,7 lub nawet litra i pamiętać wszystko podczas gdy czasem po zrobieniu ćwiartki juz nie pamiętam końcówki. Z tego co zaobserwowałem, jeśli sie nie zagryza obficie to prawie na [...]

[...] w domu to 4 miesiące prawie, powiem szczerze, ze nie wiem gdzie może tkwić błąd, a wiec od początku -/- Mam bardzo szczupła budowę ciała jak i w sumie cała moja rodzina, jesteśmy po prostu ektomorfikami, myślałem ze to nie zmieni nic i normalnie będę przybierał na wadze, ale jednak zmienia i to dużo. Wazę aktualnie 65/66kg, przed [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : rower/spacery/treningi w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak /SFD/2021/2/15/db519f71baad4143932c626469fb530e.jpg /SFD/2021/2/15/3f185129acb14b2fa3f0c59c4107c6c8.jpg [...]

[...] mieszcze sie w normie teraz. A lekarz mi mowi ze to sie liczy jakos inaczej i ze mam brac teraz codziennie po tabletce i przyjsc za 3 miesiace Powie mi ktos jak to z tym jest ? Czy to sie rzeczywiscie liczy jakos inaczej czy ten lekazr mi jakies walki wkreca ?? Aha zanim zaczalem brac ten letrox mialem TSH w normie ( czyli 4,29). Co o tym [...]

[...] nie wiem co robić.. mam zmniejszone libido, fajka staje ale na pól gwizdka i zmniejszone jadra. cykl wyglądał tak 1 tydz 1ml. 2,3,4tydz po 2ml a 5 tydz 1ml. testa brałem co 3 dni przez cały cykl. proszę o konkrety co mam robić.. wiem ze dla nie których to będzie śmieszne ale dla mnie jest to poważny problem i mnie nie bawi. Z góry dziękuje.

[...] mnie na rezonans magnetyczny. Badania krwi i moczu super w normie, na rendgenie nic nie bylo to wyslali mnie na rezonans. Rezonans wykazał ze na poziomie L4-L5 widoczne jest niewielkie tylne uwypuklenie krążka miedzykregowego z dyskretnym modelowaniem przedniego obrzeża worka oponowego. POza tym bez cech kompresji na sąsiadujące struktury [...]

[...] sie zlapie cos z jakiejs roboty ze na silke starcza wkoncu 70 zl co miesiac to nie tak duzo. Jak zbiednieje to pojde na taka za 35 zl. Ale wlasnie taka dieta comiesieczna jest kosztowna. U mnie nie ma ze 300 zl matka daj sam sie bede zywil. Jest 5 osob, zarobki moze z 2,5k lacznie takze nie ma lekko :d Nie zebym narzekal. Tylko ogolem proboje [...]